Le déroulement d'un accompagnement collectif
La durée de l'accompagnement : Chaque programme à thème contient 5 séances d'une heure environ et se déroule sur 10 semaines au total. Entre chaque séance, vous aurez des exercices à effectuer pour avancer petit à petit vers l'objectif défini (comme noté ci-dessous).
La fréquence des Rdv : Les séances collectives se dérouleront tous les 15j (2fois/mois).
Présentiel et/ou Distanciel au choix : Rdv soit en présentiel (aux Clayes sous bois - 78340) soit par visio selon les possibilités de chacun dans un même groupe. A préciser le jour de l'inscription pour l'organisation et la mise en place du matériel visiophonique.
La 1ere Séance : Elle permet d'expliquer le déroulement de l'accompagnement collectif; de détailler l'objectif du thème proposé; de faire connaissance avec les autres membres du groupe. Puis nous commencerons à mettre en pratique la 1ere étape du protocole général.
Le suivi : Chaque séance suivante permet de continuer à mettre en place les étapes du protocole général selon l'objectif prédéfini.
Les prescriptions de tâches : Entre 2 séances, vous prendrez Rdv avec vous-même pendant 1h/ 1 fois/semaine (les semaines où il n'y aura pas de séance collective). Pour performer, il faut s'entrainer et approfondir ses expérimentations pour mieux en appréhender les bénéfices. C'est le même principe qu'un traitement médicamenteux. Pour qu'il fonctionne, il faut respecter la prescription sinon les effets escomptés risquent de ne pas être au Rdv. Pire, vous pourrez penser que la méthode ne fonctionne pas alors qu'elle a fait ces preuves à de nombreuses reprises ! Des prescriptions de tâches vous seront envoyées, afin d'avancer dans le programme et d'acquérir au fur et à mesure, une certaine autonomie dans la pratique des méthodes proposées. Tout vous sera expliqué le jour de la 1ere séance.