Et vous, pensez-vous que vous êtes racistes ?

Sommes-nous tous racistes ? Une émission bouleversante qui invite à voir autrement.

Il est des documentaires qui laissent une empreinte. Qui dérangent, émeuvent, interrogent…
L’émission « Sommes-nous tous racistes ? », diffusée sur France 2, en fait partie.
Un titre provocateur… pour une réalité bien plus subtile

Le titre peut surprendre, voire déranger. Mais c’est justement ce qu’il faut parfois pour secouer nos certitudes et nous pousser à regarder là où, souvent, nous préférons détourner les yeux.

Co-présentée par Marie Drucker et Jamy, accompagnée des commentaires éclairés de Lucien Jean-Baptiste (acteur et réalisateur) et Sylvain Delouvée (enseignant-chercheur en psychologie sociale), cette émission s’appuie sur des expériences scientifiques rigoureuses pour mettre en lumière un phénomène que nous partageons tous : la discrimination inconsciente.

Et oui, sans en avoir conscience, nous catégorisons, stéréotypons, jugeons… Ces automatismes sont liés à nos apprentissages, à notre environnement, à notre culture, à notre histoire. Et même si nous ne nous pensons ni intolérants, ni discriminants, nos actes — eux — peuvent en être empreints.

L’expérience des poupées : un miroir bouleversant de nos biais.

Parmi les séquences marquantes du documentaire, l’expérience des poupées reste gravée dans les esprits. On y voit de jeunes enfants à qui l’on demande d’attribuer des qualités ou des défauts à deux poupées : l’une à la peau claire, l’autre à la peau foncée.

Le résultat, glaçant, montre à quel point les stéréotypes s’impriment dès le plus jeune âge. Et combien ils façonnent notre manière de voir, de juger, d’agir… sans même que nous en ayons conscience.

Mon témoignage : quand ma chienne Elvira m’a fait vivre la discrimination.

Ce sujet me touche profondément. Non seulement en tant que professionnelle de l’accompagnement psychocorporel et émotionnel, mais aussi en tant qu’être humain.

J’ai personnellement ressenti la violence du regard discriminant — à travers mon animal de compagnie.
Il y a des années, je partageais ma vie avec Elvira, une douce chienne pitbull red-nose, adoptée à la SPA. Nous formions un duo complice, tendre, équilibré.

Mais un jour, lors d’une démonstration d’agility au Salon de l’Agriculture, j’ai vu les regards changer. Des remarques dures, des jugements brutaux, des expressions de peur, de haine même… se sont abattus sur elle. Et donc, sur moi aussi.

Ce n’était plus Elvira que les gens voyaient. C’était une catégorie, une race, une image préfabriquée.
C’est ce jour-là que j’ai touché du doigt la violence des préjugés. Et ce que vivent, chaque jour, tant d’humains dans leur chair.

Discriminer sans le vouloir… mais pas sans conséquence.

L’émission explique très clairement le mécanisme de catégorisation sociale. C’est une fonction cognitive normale, utile à l’organisation de notre pensée. Mais lorsqu’elle s’appuie sur des croyances erronées ou des stéréotypes transmis, elle devient le terreau des discriminations.

Le plus frappant ? Ces biais inconscients peuvent aller jusqu’à bloquer notre empathie. Oui, il a été démontré scientifiquement que nos préjugés modifient nos réactions affectives et nous empêchent de ressentir de la compassion pour certains groupes de personnes. Un constat dur, mais nécessaire.

Une formidable nouvelle : nous pouvons changer !

L’espoir est là. Grâce à notre neuroplasticité, notre cerveau peut évoluer.

Avec l’éducation, l’instruction, la remise en question, la pratique de l’ouverture et de la tolérance, il est tout à fait possible de déconstruire nos anciens schémas pour adopter une vision plus juste, plus humaine, plus lucide du monde.

Pas de culpabilisation, pas de jugement. Juste une invitation à la prise de conscience.
« Ce n’est pas parce que nous avons grandi avec certains automatismes qu’ils doivent continuer à guider nos actes. »

Cultiver l’empathie, c’est faire un choix.
Celui d’un monde plus apaisé.
Celui d’un regard plus doux, plus curieux, plus respectueux — sur soi, sur l’autre, sur toutes les formes de vie.

Et si nous faisions un pas de côté ?

Je vous invite à prendre le temps de visionner cette émission.
Elle n’a pas vocation à accuser, mais à faire grandir notre conscience collective.
Elle est à la fois douce, dérangeante, bouleversante et profondément humaine.

📺 Visionner l’émission : "Sommes-nous tous racistes ?" – France 2 (vidéo disponible jusqu'en juillet 2026).
👉 Replay ici

Pour aller plus loin…

Je propose un accompagnement sur-mesure pour celles et ceux qui souhaitent :
•    Sortir de leurs schémas automatiques,
•    Cultiver l’écoute, l’estime de soi et l’ouverture à l’autre,
•    Et vivre des relations plus saines, qu’elles soient humaines ou… animales.

Parce que changer de regard, c’est déjà commencer à changer le monde.

Bien sincèrement …
Valérie