Qu'est-ce que l' E.F.T Tapping ? L'EFT Tapping, ou Emotional Freedom Techniques, est une technique de libération émotionnelle qui combine des principes de la médecine traditionnelle chinoise avec la psychologie moderne. C’est en 1993 que Gary CRAIG, ingénieur de l’Université de Stanford et maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), crée l’ EFT, en s’appuyant sur les travaux du Dr.CALLAHAN et sur ses connaissances en PNL. C’est une technique simple, rapide et efficace. Elle consiste à tapoter légèrement certains points d'acupuncture sur le corps tout en se concentrant sur un problème émotionnel ou physique. Les bienfaits de l'EFT Tapping sont nombreux. Cette pratique est utilisée pour réduire le stress, l'anxiété et les symptômes de traumatismes passés. Elle peut également aider à soulager les douleurs physiques, à surmonter les phobies et les addictions, à améliorer l'estime de soi et à favoriser un état émotionnel plus équilibré. En résumé, en tapotant sur les points spécifiques du corps, l'EFT Tapping agit pour réduire la charge émotionnelle associée à des pensées négatives, es ressentis physiques ou des expériences passées, permettant ainsi à l'individu de retrouver un état de bien-être et d'harmonie.