Particularités sur l'hypnose Ericksonienne

31/03/2024

Particularités sur l'hypnose Ericksonienne

L'hypnose ericksonienne est une approche de l'hypnose qui se distingue par plusieurs caractéristiques spécifiques, très intéressants et extrêmement efficaces. 

 

Je vous propose de lire un résumé des points principaux de l'approche Ericksonienne pour en appréhender les spécificités.

 

Douce et respectueuse de l'individu, elle convient particulièrement aux accompagnements que je propose car elles sont, avant tout, participatives et ont pour but de rendre le consultant autonome dans sa quête de soi vers un mieux être. 

 

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Appelé Hypnose Ericksonienne, du nom de Milton Erickson, le célèbre psychiatre qui l’a remise au goût du jour, l’hypnose thérapeutique n’a absolument rien de commun avec l’hypnose de spectacle (ou « Mesmérisme »)… et encore moins avec l’hypnose de rue, qui sont toutes les deux des hypnoses dites « directives » et axées sur des ruptures de pattern, mais sans aucun travail sérieux à la clé.

 

Une hypnose très permissive

 

L’hypnose Ericksonienne est, quant à elle, une hypnose « permissive » qui permet au patient d’aller lui-même, à son rythme, en état d’hypnose, accompagné et guidé par le praticien. Cette progressivité dans l’induction et dans les suggestions permet de contourner les résistances naturelles. Dès lors, le subconscient (où se logent les émotions comme les apprentissages) va pouvoir travailler afin de se remettre dans le bon axe et d’évacuer naturellement le « nœud » du problème. Le seul petit effort que devra fournir le consultant sera d’accepter de laisser vivre ses émotions.

 

Dans la grande majorité des cas, il suffit de seulement quelques séances pour que le patient évacue totalement et définitivement sa problématique. 

 

Le génie de Milton Erickson

 

Milton Erickson est généralement reconnu comme étant la personnalité qui a le plus marqué le monde de la Psychothérapie… Au même titre que Sigmund Freud a marqué de son empreinte celui de la Psychanalyse. Considéré par tous les plus éminents spécialistes comme étant le plus grand thérapeute de tout le XXème siècle, Milton Erickson doit cette reconnaissance à sa méthode inédite pour accompagner ses patients en hypnose.

 

Ainsi, le génie de Milton Erickson a été de considérer que chaque être humain possède en lui un réservoir de ressources immenses, stocké dans son subconscient. Tout le travail en hypnose consiste à accéder à ce réservoir pour y trouver toutes les solutions et les remettre à leur juste place. Mais au-delà de la technique, le travail de d’Erickson donne la priorité à l’adaptabilité et à la dimension créative dans chaque accompagnement.

 

Selon lui, tout le monde peut aller en hypnose, le plus important étant de s’avoir s’adapter à la personne, en faisant appel à la créativité. Il a ainsi créé une approche nouvelle et résolument permissive de l’hypnose et a introduit la dimension métaphorique et la valeur de l’apprentissage à travers des suggestions indirectes.

 

Voici en 4 points, les spécificités de la méthode d'hypnose ericksonienne

1- Utilisation de l'approche indirecte : Contrairement à l'hypnose traditionnelle, qui peut être plus -directive, l'hypnose ericksonienne utilise souvent des suggestions indirectes, des métaphores et des histoires pour induire l'état hypnotique. Erickson croyait que chaque individu répondait différemment aux suggestions et qu'il était important d'adapter l'approche à chaque personne.

 

2- Importance de la collaboration : Dans l'hypnose ericksonienne, le praticien considère le consultant comme un partenaire actif dans le processus d'évolution. Il encourage la participation active du consultant et prend en compte ses réponses, ses croyances et ses expériences individuelles dans le cadre du protocole.

 

3- Utilisation des ressources internes : Erickson mettait l'accent sur les ressources internes de chaque individu pour favoriser le changement. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les problèmes et les symptômes, l'hypnose ericksonienne cherche à identifier et à renforcer les ressources internes et les compétences déjà présentes chez le patient.

 

4- Flexibilité et créativité : L'approche ericksonienne est flexible et s'adapte aux besoins et aux préférences individuelles du consultant. Le praticien utilise sa créativité pour développer des interventions spécifiques qui correspondent aux besoins uniques de chaque personne.

 

En résumé, l'hypnose ericksonienne se caractérise par son approche indirecte, sa collaboration avec le consultant, son utilisation des ressources internes et sa flexibilité, ce qui en fait une méthode d'accompagnement adaptable et centrée sur la personne.

 

D’un point de vue scientifique…

 

L’état d’hypnose est généralement défini comme un état modifié de conscience. Contrairement à un préjugé répandu, il s’agit bel et bien d’un état de veille et non d’un état de sommeil (les tracés électro-encéphalographiques le confirment)… et encore moins d’un état de perte totale de conscience ou de contrôle ! Bref, n’en déplaise à certains scénaristes en mal d’inspiration, aucun hypnothérapeute ne pourra vous transformer en « zombie » docile…

 

Dans cet état de veille, la conscience est donc toujours bien présente mais elle est « rétrécie » (par focalisation de l’attention) pour laisser plus de place au subconscient pour agir efficacement. Et en faisant appel à des techniques de suggestions, de dissociations, de visualisations et de métaphores, le consultant va « reconstruire » et consolider le chemin d’accès à ses ressources et son potentiel, afin qu’il trouve lui-même toutes les solutions. Pour ce faire, le praticien va stimuler trois aires du cerveau en particulier : l’amygdale cérébrale (où siègent les émotions), l’hippocampe (où sont concentrés tous les apprentissages) et l’insula (qui gère les fonctions limbiques ainsi que la dépendance, la conscience de soi ou les expériences interpersonnelles).

 

Et bien sûr, en sortant d’une séance d’hypnose, le consultant se souviendra naturellement de tout ce que le praticien à pu lui suggérer pendant la séance.

 

Schéma effet hypnose sur le cerveau